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公司基本資料信息
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餅干代工OEM/餅干代工oem
曲奇餅干代工廠家18639999656-丹麥曲奇定制-夾心曲奇代工-專業(yè)曲奇餅干生產(chǎn)20年
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盈悅食品-24年專注生產(chǎn)曲奇餅干,蛋卷,廣式月餅等休閑食品,可OEM代工。企業(yè)通過ISO22000,HACCP出口嚴(yán)格認(rèn)證,品質(zhì)保證!餅干代工OEM/餅干代工oem
天氣漸冷,沒有什么比一碗稠粥更能溫暖人心了。除了白粥,我們還可以在里面添加蔬菜類、瓜果類,使粥味道更香濃,營(yíng)養(yǎng)更加倍,更具養(yǎng)生功效。
紅薯在秋季收獲,也是一年中最為新鮮的時(shí)節(jié)。紅薯因?yàn)槠焚|(zhì)不同,甜度也不同。有的蒸煮烤后綿軟流蜜汁,有的卻水份少,淀粉多,吃起來如栗子面。您可以根據(jù)自已的喜好來購(gòu)買。
紅薯中含有大量的膳食纖維,可刺激腸道蠕動(dòng),有利有人體通便排毒,老年朋友可以多吃點(diǎn);紅薯還能補(bǔ)氣和血,經(jīng)常食用可改善面部氣色,使皮膚變得潤(rùn)澤,還能防止黑色素的產(chǎn)生,延緩機(jī)體衰老,女性朋友可以多吃點(diǎn);紅薯還是β胡蘿卜素的最佳食物來源,能抵御感冒病毒入侵,有效預(yù)防感冒;紅薯中含有豐富的維生素A,吸煙的朋友可以多吃點(diǎn),有可效預(yù)防肺氣腫。
我們?nèi)粘3约t薯除了蒸就是烤,但有的朋友空腹食用時(shí)會(huì)產(chǎn)生不適,有反酸的現(xiàn)象,但如果將它擦成絲做進(jìn)米粥中,既給米粥增加了的清甜的味道,又使米粥更加營(yíng)養(yǎng),而且能改善食用紅薯帶來的不適,一舉兩得。如果您也喜歡,不妨一試,約對(duì)比南瓜粥的味道更香濃甜美。
所用食材:
大米100克 紅薯300克
具體做法:
1準(zhǔn)備食材。我用的是紅薯,您可以用紫薯。
2將九陽輕養(yǎng)新鮮大米倒在鍋中。這個(gè)大米從脫殼到裝罐只有八小時(shí),免洗,所以我沒有洗,保持米的原滋味。大米一罐是206克,我用了大約一半的量。
3加入適量的水。如果是想喝稠粥,那就用的水少一點(diǎn)。
4大火煮開后,再邊攪邊煮5分鐘,這時(shí)的米略微有膨脹。因?yàn)槭情_大火,所以要不停的攪動(dòng),以防止溢鍋。
5轉(zhuǎn)中火,再煮五分鐘,這時(shí)的米已變得非常瑩潤(rùn)。還是要經(jīng)常攪動(dòng)。
6轉(zhuǎn)小火,蓋上鍋蓋,我們可以用勺子在上面略墊一下,可以很好的防溢,不必再看著鍋了。
7十五分鐘后,大米粥達(dá)到的狀態(tài),這時(shí)的米已沒有硬芯,湯汁變得粘稠。
8紅薯去皮后擦成細(xì)絲。用細(xì)擦板就行,更容易煮熟煮軟。
9將紅薯絲倒入粥中,轉(zhuǎn)成中火。
10不停的攪動(dòng),直到紅薯絲變軟。嘗一下粥的味道,有的紅薯品質(zhì)不甜,我們可以提前加點(diǎn)糖,更美味。紅薯一般自帶清甜,所以不必再加。這個(gè)根據(jù)自已的喜好來定。