杭州堅(jiān)果進(jìn)口清關(guān)/上海報(bào)關(guān)行

咖啡堅(jiān)果進(jìn)口:  1 4 7 2 1 9 3 5 1 4 3 林鋒  ----    0 2 1 -3 1 0 0 6 6 2 1

果汁飲料進(jìn)口 ： 0 2 5 -8 6 7 5 0 3 7 0 林鋒----- 1 3 3 8 2 0 7 4 8 9 5

 食品進(jìn)口部：林鋒（女士）              QQ：779570032

堅(jiān)果進(jìn)口流程 資料  費(fèi)用

      咖啡進(jìn)口 備案 報(bào)關(guān)  程序

      果汁飲料  標(biāo)簽設(shè)計(jì)  關(guān)稅  商檢

  水果進(jìn)口報(bào)關(guān)流程：

1、標(biāo)簽備案

標(biāo)簽備案需要提供以下資料：

經(jīng)檢驗(yàn)合格的原標(biāo)簽樣張及翻譯文/中文標(biāo)簽樣張/經(jīng)銷商營(yíng)業(yè)執(zhí)照復(fù)印件/2瓶樣品,10--15工作日標(biāo)簽備案

2、單據(jù)審理

貨物到港前提供一下單證正本：

（1）進(jìn)口INVOICE

（2）裝箱單

（3）進(jìn)口合同

（4）原產(chǎn)地

（5）進(jìn)口貨物標(biāo)簽備案表

（6）衛(wèi)生證

（7）報(bào)關(guān)單證

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水果，是健康生活必不可少的一部分，也是人們最關(guān)心的食物之一。一直以來(lái)，關(guān)于水果的說(shuō)法層出不窮，究竟孰對(duì)孰錯(cuò)呢？

 說(shuō)法1：飯后吃水果易發(fā)胖。正確。正餐已經(jīng)吃飽，之后再?gòu)?qiáng)吃一些水果，增加了能量攝入，把胃“撐”大，容易導(dǎo)致肥胖。

 說(shuō)法2：水果顏色越深，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值越高。基本正確。水果的色素大多是胡蘿卜素、葉黃素、類黃酮等，這些物質(zhì)具有很好的營(yíng)養(yǎng)作用。深色水果含這些物質(zhì)更多一些。

 說(shuō)法3：水果升血糖比較快，糖尿病人不宜食用。錯(cuò)誤。只有部分水果，如西瓜、香蕉、菠蘿等升糖指數(shù)（GI）較高，升血糖較快，而其余大部分水果，如蘋(píng)果、梨、葡萄、桃、橘子等，升血糖不快。糖尿病防治指南鼓勵(lì)患者攝入水果。

 說(shuō)法4：孕婦多吃水果寶寶皮膚好。錯(cuò)誤。寶寶的皮膚或其他的發(fā)育取決于媽媽整體的營(yíng)養(yǎng)狀況，而不是水果。倒是見(jiàn)過(guò)很多因?yàn)榇蟪运氯焉锾悄虿〉脑袐D。

說(shuō)法5：飯前不要吃水果。錯(cuò)誤。飯前吃水果既不會(huì)影響消化吸收，也不會(huì)增加進(jìn)食總量，完全可以。

 說(shuō)法6：飯前吃水果有助減肥。正確。與主食、肉類等相比，水果體積大，能量少，有助于減少正餐能量攝入，故有助于減肥。當(dāng)然，到底減不減肥，最終還取決于總進(jìn)食量以及運(yùn)動(dòng)量。

說(shuō)法7：“上午的水果是金，中午的水果是銀，下午的是銅，晚上的是鋁”。沒(méi)有根據(jù)。水果還是水果，人還是那個(gè)人，上午和下午有那么大區(qū)別？完全不合常理。

說(shuō)法8：睡前不要吃水果。大致正確。臨睡前不要吃任何食物，包括水果。但睡前一兩個(gè)小時(shí)吃水果應(yīng)該是可以的，尤其是那些在其他時(shí)間顧不上吃水果的人。

 說(shuō)法9：吃飯時(shí)不宜吃水果。沒(méi)根據(jù)。吃過(guò)水果沙拉的人都知道，吃飯時(shí)吃水果沒(méi)有任何問(wèn)題。

 說(shuō)法10：水果越甜，含糖量越高。對(duì)同一種水果，這種說(shuō)法基本是正確的，但對(duì)不同種類的水果，就未必正確了。因?yàn)樘鸲炔坏c含糖量高低有關(guān)，還與糖的種類（比如果糖比蔗糖甜）、酸味有關(guān)。

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